Seilspringen

Animal Flow ist ein dynamisches Training, das Elemente aus Turnen, Yoga und Breakdance kombiniert. Aus verschiedenen Positionen entstehen fließende Bewegungsabläufe – sogenannte Flows. Im Mittelpunkt steht der Spaß an der Bewegung, während gleichzeitig Koordination, Kraft, Ausdauer, Mobilität und Körperwahrnehmung verbessert werden.