Fit für den Alltag-Ganzkörperkräftigung

Mit abwechslungsreichen Übungen stärken Sie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Fitness. Sie lernen, Ihre Grenzen wahrzunehmen und zu erweitern. Kräftigungs- und Dehnübungen lösen Verspannungen und fördern die Körperwahrnehmung. So beugen Sie Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden und Muskelschwäche vor – für mehr Gesundheit, Energie und Freude im Alltag.
Hinweis: anerkannter Präventionskurs - Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 80 Prozent der Kosten! Setzen Sie sich dazu mit Ihrer Krankenkassen in Verbindung.