Mehr Beweglichkeit im Alltag

Ziel des Kurses ist es, den Haltungs- und Bewegungsapparat zu stärken und so Verletzungen sowie Verschleiß vorzubeugen. Die Übungen helfen, Rückenbeschwerden, Haltungsschwächen, Osteoporose, Arthrose und muskulären Dysbalancen entgegenzuwirken – eine ideale Möglichkeit, präventiv und aktiv etwas für die Gesundheit zu tun.