In Balance mit Feldenkrais

Die Feldenkrais-Methode - auch "Bewußtsein durch Bewegung" genannt, ist nach Ihrem Begünder, Dr. Moshe Feldenkrais benannt worden. Er hat aufgrund eigener Kniebeschwerden eine Methode entwickelt, die nicht nur den Körper mit seinen angespannten Muskeln und die daraus resultierenden Fehlstellungen von Knochen und Gelenken wieder in Balance bringt, sondern auch Dauerstress aus dem Nervensystem loszulassen weiß, die Ruhe und Ausgeglichenheit im seelisch-emotionalen Bereich wiederherstellt und die Achtsamkeit mit sich selbst fördert.

In diesem Kurs erfahren Sie durch bewusst ausgeführte Körperübungen, wie Sie durch achtsame Selbstwahrnehmung alte Anspannungsmuster auflösen können, zu mehr Bewegungsfreiheit zurückfinden, Schmerzen reduzieren - um ein entspanntes, positives Lebensgefühl im Jetzt herzustellen.