Ich beweg mich – Rückenfit

Rücken stärken, Balance fördern, geschmeidig bewegen: Gelenkschonende Gymnastik stabilisiert, löst Verspannungen und verbessert die Haltung. Mit alltagstauglichen Tipps zur Entlastung der Wirbelsäule. Entspannungs- und Atemübungen fördern Erholung; geeignet auch zur Vorbeugung.