Bewegung im Alter mit Musik

Der Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer im fortgeschrittenen Lebensalter und berücksichtigt altersbedingte Besonderheiten wie eingeschränkte Sinneswahrnehmung oder nachlassende Beweglichkeit. Im Mittelpunkt steht das tänzerische Bewegen nach einfachen Choreografien zu ausgewählter Musik. Die Schrittfolgen fördern Gedächtnis, Merkfähigkeit und Konzentration und können einer Demenzentwicklung vorbeugen. Rhythmische Bewegungen stärken zudem den Gleichgewichtssinn und unterstützen die körperliche Stabilität.