Qigong – Tanz der Tiere Mit Bärenkraft und Tigermut – Stärkung der Resilienz

Mit Bärenkraft und Tigermut - Stärkung der Resilienz
Den Tanz der Tiere - wie Qigong, die asiatische Bewegungs- und Kampfkunst, übersetzt heißt, nutzten Mönche bereits vor über tausend Jahren zur Verteidigung und zum Aufbau innerer Stärke. Es werden Qigong-Bilder von Bär, Kranich, Tiger und Schlange erlernt. Der Bär symbolisiert Bodenständigkeit, verkörpert Wärme, innere Ruhe und Kraft. Aufgerichtet und anmutig zeigt der Kranich seine Schönheit und nimmt sich Raum. Für die Durchsetzungskraft und Präsenz steht die Wildheit des Tigers. Die Schlange ist geschmeidig, weich und sinnlich. Sie hat die Fähigkeit sich zu häuten, zu erneuern und zu wachsen. Wir üben uns in Entschlossenheit, Reaktionsschnelle, Abgrenzung und Klarheit.