Kursdetails
Faszien-Yoga
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie verspannte Muskeln und verfilzte Faszien, die durch Fehlbelastungen oder eingeschränkte Bewegung im Alltag entstanden sind, lockern können. Übungen zum Mobilisieren, Dehnen, Kräftigen und Entspannen verbessern Ihre Beweglichkeit, Koordination und Körperhaltung. Sie tragen dazu bei, Schmerzen des Bewegungsapparates effektiv vorzubeugen und bereits vorhandene Schmerzzustände zu reduzieren. Das Faszien-Yoga fördert Ihre Achtsamkeit, baut negativen Stress ab und macht gute Laune.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | 26FG330131 |
| Beginn | Do., 16.04.2026, um 15:15 Uhr |
| Ende | Do., 02.07.2026, 16:15 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort |
Sportraum; Nebengebäude Mühlenstraße 10, 18311 Ribnitz-Damgarten (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Antje Vagt
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| Entgelt | 62,50 € |
| Bemerkungen | ggf. eigene Yoga-Matte, Faszienrolle (30 - 40 cm lang), rutschfeste Socken, ein großes Handtuch, stilles Wasser o. ä. Die Faszienrolle kann auch bei der Kursleiterin ausgeliehen werden, einmalige Nutzungsgebühr 5 €. |
Kurstermine 10
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 16.04.2026 • 15:15 - 16:15 Uhr | Sportraum; Nebengebäude |
| 2 | Donnerstag • 23.04.2026 • 15:15 - 16:15 Uhr | Sportraum; Nebengebäude |
| 3 | Donnerstag • 07.05.2026 • 15:15 - 16:15 Uhr | Sportraum; Nebengebäude |
| 4 | Donnerstag • 21.05.2026 • 15:15 - 16:15 Uhr | Sportraum; Nebengebäude |
| 5 | Donnerstag • 28.05.2026 • 15:15 - 16:15 Uhr | Sportraum; Nebengebäude |