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25HG330135 Hatha-Yoga

Beginn Mo., 08.09.2025, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 12 x 90 Min
Kursleitung Kathrin Rebstock
Bemerkungen Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke.

In diesem Kurs lernen Sie die Grundprinzipien sowie Körperübungen und Körperhaltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnen ein bewusstes Ankommen im Körper, mit seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und -ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und ggf. ein Sitzkissen



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Kursort

Sportraum; Nebengebäude

Mühlenstraße 10
18311 Ribnitz-Damgarten

Termine

Datum
08.09.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
15.09.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
06.10.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
13.10.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
20.10.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
27.10.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
03.11.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
10.11.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
17.11.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
24.11.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5

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