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24FG330141 Faszien-Yoga

Beginn Di., 09.01.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 10 x 60 Min
Kursleitung Antje Vagt
Bemerkungen ggf. eigene Yoga-Matte, Faszienrolle (30 - 40 cm lang), rutschfeste Socken, ein großes Handtuch, stilles Wasser o. ä. Die Faszienrolle kann auch bei der Kursleiterin ausgeliehen werden, einmalige Nutzungsgebühr 5 €.

In diesem Kurs lernen Sie, wie sich mit einem regelmäßigen Faszien-Training muskulär-fasziale und energetische Engpässe, die als Folge einer bewegungsarmen und -einseitigen Lebensweise entstanden sind, auflösen lassen. Bewegungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen in Verbindung mit einer Faszien-Rollmassage verbessern die Beweglichkeit, Koordination und Achtsamkeit.



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Kursort

Sportraum; Nebengebäude

Mühlenstraße 10
18311 Ribnitz-Damgarten

Termine

Datum
09.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
16.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
23.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
30.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
13.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5