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19FS130212 Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule

Beginn Mi., 13.03.2019, 14:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 10 x 1
Kursleitung Sigrid Glasow

In diesem Kurs wird nach einer speziellen Methode zur Stabilisierung und Mobilisation der Wirbelsäule gearbeitet. Dabei werden der Körper mit Hilfe eines besonderen Gummiseils gedehnt, die Muskulatur gekräftigt und durch die Kontraktion der spiralen Muskelketten entsteht eine Stabilisation. Die Wirbelsäule wird regeneriert und es können Wirbelsäulenleiden vorgebeugt und gelindert werden. Im Kurs erlernen Sie ein 10 - 15 Minuten Übungsprogramm langsam, schrittweise und unter fachkundiger Anleitung und Kontrolle, um es selbstständig und regelmäßig zu Hause durchführen zu können. Diese Methode wurde von Dr.med. Richard Smisek in Prag entwickelt und kann unter www.SMSYSTEM.de nachgelesen werden.




Kursort

Vortrags- Raum 1

Tribseer Damm 76
18437 Stralsund

Kursort

Sport - Raum 2

Tribseer Damm 76
18437 Stralsund

Termine

Datum
13.03.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 2
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
17.04.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 2
Datum
24.04.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
08.05.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Tribseer Damm 76, VHS HST; Raum 1