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18HS130104 Hatha-Yoga

Beginn Do., 04.10.2018, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 x 2
Kursleitung Felicitas Klein
Bemerkungen bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags eingesetzt werden können.
Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Std. vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen mitbringen.
Hinweis: Die Krankenkassen übernehmen bis zu 80 Prozent der Kosten!



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Termine

Datum
04.10.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hebammenpraxis M.I.A.U., Rostocker Ch.5A, Einfahrt Nissan-Autohaus
Datum
25.10.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hebammenpraxis M.I.A.U., Rostocker Ch.5A, Einfahrt Nissan-Autohaus
Datum
01.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hebammenpraxis M.I.A.U., Rostocker Ch.5A, Einfahrt Nissan-Autohaus
Datum
08.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hebammenpraxis M.I.A.U., Rostocker Ch.5A, Einfahrt Nissan-Autohaus
Datum
15.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hebammenpraxis M.I.A.U., Rostocker Ch.5A, Einfahrt Nissan-Autohaus
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hebammenpraxis M.I.A.U., Rostocker Ch.5A, Einfahrt Nissan-Autohaus
Datum
29.11.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hebammenpraxis M.I.A.U., Rostocker Ch.5A, Einfahrt Nissan-Autohaus
Datum
06.12.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hebammenpraxis M.I.A.U., Rostocker Ch.5A, Einfahrt Nissan-Autohaus
Datum
13.12.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hebammenpraxis M.I.A.U., Rostocker Ch.5A, Einfahrt Nissan-Autohaus
Datum
20.12.2018
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hebammenpraxis M.I.A.U., Rostocker Ch.5A, Einfahrt Nissan-Autohaus