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19FR130206 Fitness 60plus - Gesund und vital durch den Alltag!

Beginn Mo., 07.01.2019, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 47,50 €
Dauer 10 x 1
Kursleitung Christina Möller

Ein guter Zustand der Muskulatur und ein leistungsfähiges Herz sind mit zunehmendem Alter immer wichtiger für die Bewältigung des täglichen Lebens. In diesem Kurs werden Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Entspannungsübungen vermittelt, die speziell auf Frauen ab 50 + zugeschnitten sind. Damit kann die Stabilität der Knochen und Gelenke gesteigert werden.
Die Kursleiterin erklärt die Wirkungsweise der einzelnen Übungen. Die korrekte Ausführung wird demonstriert und beim gemeinsamen Üben durch die Kursleiterin beobachtet und korrigiert. Ziel ist es, dass die Teilnehmer/innen zu Hause allein trainieren können und damit auch nach Ende des Kurses selbständig etwas für ihre Gesundheit tun.




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Termine

Datum
07.01.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
14.01.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a