19FG232103 Ich beweg mich - Pilates-Fortgeschrittene

Beginn Mo., 04.03.2019, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 9 x
Kursleitung Björn Wiesijahn

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

Gesundheitsraum

Lange Straße 27
18356 Barth

Termine

Datum
04.03.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)