19FG132202 Fit für den Alltag-Ganzkörperkräftigung

Beginn Mo., 18.02.2019, 16:40 - 17:40 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Wenke Gustmann

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.




Kursort

Gesundheitsraum

Tribseeser Chaussee 4
18507 Grimmen

Termine

Datum
18.02.2019
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4