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24FS130205 buggyFit - Frauenfitness

Beginn Mo., 15.01.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 53,35 €
Dauer 8 x 60 Min
Kursleitung Yvonne Köhler
Bemerkungen ,wetterfeste Sportbekleidung, etwas zu trinken, 1 kleine Hantel oder Wasserflasche

Dieser Kurs ist genau das Richtige für Dich, wenn Du nach bzw. mit Deinem Baby wieder so richtig durchstarten willst; wenn Dein Beckenboden aber vielleicht noch etwas geschwächt ist und/oder Du Dir unsicher bist, was nun schon geht und was Du besser sein lassen solltest. Unsere Kursleiterin ist Expertin im Bereich Frauenfitness mit Babybauch und für die Zeit danach. Sie begleitet Dich auf dem Weg zurück in einen aktiven und gesunden Alltag. Zusammen mit Deinem Baby im Kinderwagen oder in der Trage starten wir an der frischen Luft gemeinsam so richtig durch und sorgen dafür, dass Du Dich ganz schnell wieder wohl fühlst in Deinem Körper und fit wirst.
Kursort: Strandbad, Treffpunkt: Eingang Strandbad
Darauf kannst Du Dich freuen:
* Innovatives und Spaß bringendes Beckenbodentraining
* Bodyshaping Bauch, Beine und Po
* Kräftigung Deiner Rückenmuskulatur
* Sicheres Training ohne Joggen, Sprünge…
* Unser Fatburner: Powerwalking-Einheit mit dem Kinderwagen
* Sinnvolle Tipps für Deinen Alltag
* Extra Frischluft-Kick im Stadtwald oder am Strand
* Austausch mit netten Mamas aus Deiner Umgebung

Hinweis: Teilnehmen kannst Du frühestens 6 Wochen nach der Entbindung; bei Kaiserschnitt nach 12 Wochen.
Bei Fragen oder Unsicherheiten kannst Du gern vorab mit unserer Kursleiterin Kontakt aufnehmen:

Portrait




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Termine

Datum
15.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtwald Stralsund
Datum
22.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtwald Stralsund
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtwald Stralsund
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtwald Stralsund
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtwald Stralsund
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtwald Stralsund
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtwald Stralsund
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Stadtwald Stralsund