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24FG330261 Pilates

Beginn Di., 09.01.2024, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 12 x 90 Min
Kursleitung Christine Lang
Bemerkungen sportliche Kleidung, Decke, Handtuch

Pilates ist ein Körpertraining, das u.a. die Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur kräftigt. Die Atmung spielt eine zentrale Rolle und wird mit der Bewegung koordiniert. „Alle Kraft kommt aus der Körpermitte“ war der Leitsatz von Pilates-Erfinder Joseph Hubertus Pilates. Aufbauend auf der Stabilität der Körpermitte trainieren Sie Ihre Kraft, Koordination und Konzentration. Darüber hinaus sorgt Pilates dafür, dass Sie gesund abnehmen und vor allem Ihre Taille und Hüfte schlanker werden.



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Termine

Datum
09.01.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS RDG; SR 5
Datum
16.01.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS RDG; SR 5
Datum
23.01.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS RDG; SR 5
Datum
30.01.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS RDG; SR 5
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS RDG; SR 5
Datum
13.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS RDG; SR 5
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS RDG; SR 5
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS RDG; SR 5
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS RDG; SR 5
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
VHS RDG; SR 5

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