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19FG132714 Wassergymnastik

Beginn Mo., 18.02.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Dr. Dieter Wett

Ziel:
- Förderung der körperlichen Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit sowie Kraft- Förderung der Körper-wahrnehmung
- Stärkung von psychosozialen Gesundheits-ressourcen
- Stärkung von individuellen Ressourcen zur Beschwerdenbewältigung (falls vorhanden)
- Förderung von wirbelsäulen- und gelenk-freundlichen Bewegungsverhalten im Alltag
-Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstmotivation
Konzept:
- Durchführung von Bewegungs-, Dehnungs-, Geschicklichkeits- und Kräftigungsübungen mit und ohne Geräten im 28–32 °C warmen Wasser als Einzel-, Paar- u. Gruppenübungen
- Informationen über physische und psychische Wirkungen der einzelnen Übungen / Vorzüge der Übungen im Wasser gegenüber denen an Land



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Kursort

Schwimmhalle

Karl-Marx-Straße 25
18461 Franzburg

Termine

Datum
18.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle