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19FG132101 Pilates

Beginn Mo., 14.01.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Jörg Bandelin

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!



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Kursort

Gesundheitsraum

Tribseeser Chaussee 4
18507 Grimmen

Termine

Datum
14.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4

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