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19FG132471 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf (Präventionskurs)

Beginn Mi., 23.01.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 12 x 1 Std.
Kursleitung Andreas Gröhl

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.




Kursort

Gesundheitsraum

Tribseeser Chaussee 4
18507 Grimmen

Termine

Datum
23.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4

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