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19FG132203 Fit für den Alltag-Ganzkörperkräftigung

Beginn Mi., 20.02.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Wenke Gustmann

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.




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Termine

Datum
20.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Feuerwehr Richtenberg
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Feuerwehr Richtenberg
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Feuerwehr Richtenberg
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Feuerwehr Richtenberg
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Feuerwehr Richtenberg
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Feuerwehr Richtenberg
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Feuerwehr Richtenberg
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Feuerwehr Richtenberg
Datum
24.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Feuerwehr Richtenberg
Datum
08.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Feuerwehr Richtenberg