/ Kursdetails
19FG132202 Fit für den Alltag-Ganzkörperkräftigung
Beginn | Mo., 18.02.2019, 16:40 - 17:40 Uhr |
Kursgebühr | 60,00 € |
Dauer | 10x |
Kursleitung |
Wenke Gustmann
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Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Kursort
Gesundheitsraum
Tribseeser Chaussee 418507 Grimmen
Termine
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4,
VHS GMN; Raum 4
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4,
VHS GMN; Raum 4
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4,
VHS GMN; Raum 4
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4,
VHS GMN; Raum 4
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4,
VHS GMN; Raum 4
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4,
VHS GMN; Raum 4
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4,
VHS GMN; Raum 4
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4,
VHS GMN; Raum 4
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4,
VHS GMN; Raum 4
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
16:40 - 17:40 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4,
VHS GMN; Raum 4