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19FG132441 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Beginn Mi., 23.01.2019, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10 x 1 Std.
Kursleitung Andreas Gröhl

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.



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Kursort

Gesundheitsraum

Tribseeser Chaussee 4
18507 Grimmen

Termine

Datum
23.01.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4