Bewegung im Alter mit Musik

Der Kurs richtet sich an aktive Seniorinnen und Senioren und berücksichtigt altersbedingte Besonderheiten wie nachlassende Beweglichkeit oder Sinneswahrnehmung. Im Mittelpunkt steht das Tanzen nach einfachen Choreografien zu ausgewählter Musik. Die Schrittfolgen fördern Gedächtnis, Konzentration und Merkfähigkeit, beugen Demenz vor und stärken durch rhythmische Bewegungen Gleichgewicht und Stabilität.