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19FG132750 Aqua-Gymnastik

Beginn Do., 28.02.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Carola Rahden

Ziel:
- Förderung der körperlichen Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und
Entspannungsfähigkeit sowie Kraft- Förderung der Körperwahrnehmung
- Stärkung von psychosozialen Gesundheitsressourcen
- Stärkung von individuellen Ressourcen zur Beschwerden Bewältigung (falls vorhanden)
- Förderung von wirbelsäulen- und gelenkfreundlichen Bewegungsverhalten im Alltag
-Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstmotivation
Konzept:
- Durchführung von Bewegungs-, Dehnungs-, Geschicklichkeits- und Kräftigungsübungen mit und ohne Geräten im 28–32 °C warmen Wasser als Einzel-, Paar- u. Gruppenübungen
- Informationen über physische und psychische Wirkungen der einzelnen Übungen / Vorzüge der Übungen im Wasser gegenüber denen an Land



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Kursort

Schwimmhalle

Karl-Marx-Straße 25
18461 Franzburg

Termine

Datum
28.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
25.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle