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21HG132751 Kräftigende Aqua-Gymnastik - Zertifizierter Präventionskurs -

Beginn Do., 23.09.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 8 x 60 min
Kursleitung Carola Rahden

Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner*innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien-)Alltag erweitert.
Hinweis: anerkannter Präventionskurs - Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 80 Prozent der Kosten! Setzen Sie sich dazu mit Ihrer Krankenkassen in Verbindung.



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Kursort

Schwimmhalle

Karl-Marx-Straße 25
18461 Franzburg

Termine

Datum
23.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
21.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karl-Marx-Straße 25, Franzburg; Sonnenblumenschule; Schwimmhalle