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21HG132208 Fit für den Alltag-Ganzkörperkräftigung - Zertifizierter Präventionskurs -

Beginn Mi., 22.09.2021, 19:10 - 20:10 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 x 60 min
Kursleitung Wenke Gustmann

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Hinweis: anerkannter Präventionskurs - Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 80 Prozent der Kosten! Setzen Sie sich dazu mit Ihrer Krankenkassen in Verbindung.




Kursort

Sportraum

Bahnhofstraße
18461 Richtenberg

Termine

Datum
22.09.2021
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Bahnhofstraße, Richtenberg; Feuerwehr
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Bahnhofstraße, Richtenberg; Feuerwehr
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Bahnhofstraße, Richtenberg; Feuerwehr
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Bahnhofstraße, Richtenberg; Feuerwehr
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Bahnhofstraße, Richtenberg; Feuerwehr
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Bahnhofstraße, Richtenberg; Feuerwehr
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Bahnhofstraße, Richtenberg; Feuerwehr
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Bahnhofstraße, Richtenberg; Feuerwehr
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Bahnhofstraße, Richtenberg; Feuerwehr
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
19:10 - 20:10 Uhr
Ort
Bahnhofstraße, Richtenberg; Feuerwehr