Online / Kursdetails

21HO30204 Onlinekurs: Ganzheitliches Körpertraining "Functional Training für zu Hause"

Beginn Do., 02.09.2021, 18:45 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 43,50 €
Dauer 15 x 1 UE
Kursleitung Detlef Gerth
Bemerkungen PC, Laptop oder mobiles Gerät, Internetzugang

Functional Training kehrt zu den Wurzeln der natürlichen Bewegung zurück. Trainiert wird mit minimalen Aufwand. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bieten abwechslungsreiche Workouts. Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination werden schonend verbessert. Die Ganzkörperübungen werden in komplexen Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, ausgeführt. Muskeln der Körpermitte und der Tiefenmuskulatur werden mit Hilfe von Koordinations- und Gleichgewichtsübungen trainiert. Das Besondere an diesem Kurs: Feste Kurstermine online. Sie nehmen bequem von zu Hause aus teil und trainieren vor dem PC, Tablet oder Smart-TV. Jede Trainingseinheit wird aufgezeichnet und in der vhs.cloud zur Wiederholung zur Verfügung gestellt.
Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung rechtzeitig zum Start des Kurses eine Kennung zur vhs.cloud und den Zugang zum Kurs.
In Kooperation mit vhs Eschweiler - Kursleitung: Detlef Gerth, Medical Fitness Coach
Hinweis:
Ihre Anmeldung (nur über die Homepage: www.vhs-vr.de oder per E-Mail: volkshochschule@lk-vr.de möglich!) ist verbindlich. Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung eine Anmeldebestätigung mit Rechnung sowie eine Kennung zur vhs.cloud und den Zugang zum Kurs. Da der Kurs in Kooperation stattfindet, werden die hier erhobenen Teilnehmerdaten (Name und E-Mail-Adresse, ggf. Telefon-Nummer) an den Kooperationspartner weitergeleitet.




Kursort




Termine

Datum
02.09.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
09.09.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
16.09.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
21.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
vhs.cloud

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