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19HG132205 Fit für den Alltag-Ganzkörperkräftigung

Beginn Mo., 26.08.2019, 15:30 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Wenke Gustmann

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.



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Kursort

Gesundheitsraum

Tribseeser Chaussee 4
18507 Grimmen

Termine

Datum
26.08.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
02.09.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4