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20FG232702 Wassergymnastik

Beginn Mo., 16.03.2020, 9:00 - 9:45 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 10 x 1UE
Kursleitung Andrea Menzel

Ziel:
- Förderung der körperlichen Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit sowie Förderung der Körperwahrnehmung
- Stärkung von psychosozialen Gesundheitsressourcen
- Stärkung von individuellen Ressourcen zur Beschwerdenbewältigung (falls vorhanden)
- Förderung von wirbelsäulen- und gelenkfreundlichen Bewegungsverhalten im Alltag
- Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstmotivation
- Kenntnis über physische und psychische Wirkungen der einzelnen Übungen gegenüber denen an Land



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