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20HG330118 Qi Gong - Entspannung am Wochenende

Beginn Sa., 14.11.2020, 10:00 - 15:15 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 2 x 6
Kursleitung Ron Beier
Bemerkungen Bequeme, lockere Kleidung, eine Matte, Decke, warme Socken und/oder Hallenturnschuhe bzw. flexible Turnschuhe, sollten wir im Freien üben können.

Qigong heißt schlicht ausgedrückt Energie-Arbeit. Qi Gong Übungen zielen darauf, das [Qi], die Lebensenergie, in einen ausgeglichenen und gesundheitsfördernden Fluss zu bringen.
In diesem Workshop werden wir eine Reihenfolge aus 18 harmonischen Übungen kennenlernen. Die Einfachheit der Übungen hat dieses Qigong so beliebt gemacht. Sie wurden entwickelt, damit Menschen jeden Alters ein Qigong System zur Vorbeugung von Krankheiten und als Unterstützung von Heilungsprozessen zur Hand haben. Sie können aber auch einfach zur Entspannung und für die Steigerung des Wohlbefindens durchgeführt werden.
Im Laufe der Kurstage des Workshops werden auch Aufmerksamkeitsübungen, Meditationen und weitere Techniken vorgestellt und gemeinsam geübt, die in das Shibashi Gesundheitssystem einfließen können. Somit entwickelt sich eine ganzheitliche Übungsreihe, die sich hervorragend für die tägliche Gesundheitsfürsorge eignet.
Es gibt auch genügend Raum für Fragen, Antworten und den Austausch miteinander.

Was braucht man dazu? Die Bereitschaft, sich eine Zeitlang etwas Gutes zu tun, eine gewisse Portion Neugierde, sowie Geduld mit sich selbst.
Wer kann mitmachen? Jede und jeder ist willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Übungen sind für jede Altersgruppe geeignet.




Kursort

Seminarraum 7; NG

Mühlenstraße 10
18311 Ribnitz-Damgarten

Termine

Datum
14.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 15:15 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 7
Datum
28.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 15:15 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 7