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20HG330504 Lieber leichter - Ausgewogen essen und genießen (Kompaktangebot) - Zertifizierter Präventionskurs -

Beginn Do., 05.11.2020, 17:00 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 4 x 4
Kursleitung Constanze Buch
Bemerkungen 5 Euro für Lebensmittelumlage (direkt bei der Kursleiterin zu entrichten)

Mit vielfältigen Übungen und Geschmackserlebnissen lernen Sie in diesem Kurs Ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten und die Vielfältigkeit von Genuss mit allen Sinnen kennen und verstehen. Informationen und Praxisbeispiele geben einen Überblick über das, was unter gesunder, ausgewogener und vollwertiger Ernährung zu verstehen ist. Sie erfahren, wie Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten erweitern können und wie eine eigenverantwortliche und nachhaltige Ernährungsumstellung hin zu einer individuellen, bedarfsgerechten, das Gewicht stabilisierenden Ernährungsweise gelingen kann. In Kochbeispielen probieren Sie aus, welche Ernährungsmöglichkeiten es gibt und welche Ihnen gut bekommen. Sie erhalten Tipps für den Einkauf und die schonende, geschmackvolle und umweltbewusste Nahrungszubereitung. Anregungen zu mehr und regelmäßiger Bewegung und Entspannung im Alltag ergänzen das Angebot.
Hinweis: Die Krankenkassen übernehmen bis zu 80 Prozent der Kosten dieses Kurses!




Kursort

Seminarraum 3; HG

Mühlenstraße 10
18311 Ribnitz-Damgarten

Termine

Datum
05.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 20:15 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 3
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 20:15 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 3
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 20:15 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 3
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
17:00 - 20:15 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 3