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20HG231704 Qigong

Beginn Do., 24.09.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 84,00 €
Dauer 12 x
Kursleitung Dr. Birgit Stein

Qigong ist ein komplexes System von Übungen, die im Stehen, Sitzen, Gehen und Liegen durchgeführt werden können. Hinter dieser Technik steht die Idee, das kosmische Qi durch die Atmung in den Körper zu lenken und "durchgängig" zu machen. Qigong besteht aus drei Elementen: der Atmung, der Bewegung und der Lenkung der Vorstellungskraft. Die Bewegungen sind langsam und ruhig und werden von Meditationsmusik begleitet. Dabei richtet sich die Konzentration auf die Atmung, auf bestimmte Körperbereiche oder Organe (ähnlich wie beim Autogenen Training). Qigong ist ein leicht zu erlernendes Übungssystem für alle Altersstufen. Es optimiert die Körperhaltung, koordiniert sanft und effektiv die Motorik, löst Verspannungen und macht die Bewegungen weich und geschmeidig. Schon nach kurzer Zeit erhöhen sich spürbar die individuelle Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Ausdauer.




Kursort

Gesundheitsraum

Lange Straße 27
18356 Barth

Termine

Datum
24.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
15.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
22.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Lange Straße 27, VHS Barth; Gesundheitsraum (13/14)

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