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20FR130206 Fitness 60plus - Gesund und vital durch den Alltag!

Beginn Mo., 06.01.2020, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 47,50 €
Dauer 10 x 1
Kursleitung Christina Möller

Ein guter Zustand der Muskulatur und ein leistungsfähiges Herz sind mit zunehmendem Alter immer wichtiger für die Bewältigung des täglichen Lebens. In diesem Kurs werden Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Entspannungsübungen vermittelt, die speziell auf Frauen ab 50 + zugeschnitten sind. Damit kann die Stabilität der Knochen und Gelenke gesteigert werden.
Die Kursleiterin erklärt die Wirkungsweise der einzelnen Übungen. Die korrekte Ausführung wird demonstriert und beim gemeinsamen Üben durch die Kursleiterin beobachtet und korrigiert. Ziel ist es, dass die Teilnehmer/innen zu Hause allein trainieren können und damit auch nach Ende des Kurses selbständig etwas für ihre Gesundheit tun.



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Termine

Datum
06.01.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
13.01.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Turnhalle Bergen / Sassnitzer Chaussee 7 a