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20FG330251 Schmerzfrei bewegen

Beginn Sa., 11.01.2020, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 5 x 60'
Kursleitung Antje Vagt
Bemerkungen Faszienrolle (gegen Gebühr von 5 Euro ausleihbar), großes Handtuch und Getränk, ggf. eigene Yoga-Matte

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen und Schmerzen vorbeugen möchten. Körperliche Schmerzen entstehen häufig auch durch Verspannungen der Muskeln und Faszien infolge einseitiger bzw. mangelnder Bewegung. Sie lernen, wie sich muskulär-fasziale Engpässe mit dem regelmäßigen Bewegungstraining nach Liebscher & Bracht auflösen lassen.
Die Kombination von Faszienrollmassage, Dehnübungen und Schmerzfreibewegungen hilft Ihnen Schritt für Schritt entspannter und beweglicher zu werden.




Kursort

Gesundheitsraum; NG

Mühlenstraße 10
18311 Ribnitz-Damgarten

Termine

Datum
11.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
18.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
25.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
01.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
08.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5