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19HS130105 Hatha-Yoga (Zertifizierter Präventionskurs)

Beginn Di., 08.10.2019, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10 x 2
Kursleitung Felicitas Klein
Bemerkungen bequeme Kleidung, eine Decke und ggf. Sitzkissen

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und –haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags eingesetzt werden können.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ggf.Sitzkissen mitbringen.
Hinweis: Die Krankenkassen übernehmen bis zu 80 Prozent der Kosten!



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Kursort

Sportraum

Rostocker Chaussee 5a
18437 Stralsund

Termine

Datum
08.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rostocker Chaussee 5a, Stralsund; Hebammenpraxis M.I.A.U.
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rostocker Chaussee 5a, Stralsund; Hebammenpraxis M.I.A.U.
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rostocker Chaussee 5a, Stralsund; Hebammenpraxis M.I.A.U.
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rostocker Chaussee 5a, Stralsund; Hebammenpraxis M.I.A.U.
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rostocker Chaussee 5a, Stralsund; Hebammenpraxis M.I.A.U.
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rostocker Chaussee 5a, Stralsund; Hebammenpraxis M.I.A.U.
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rostocker Chaussee 5a, Stralsund; Hebammenpraxis M.I.A.U.
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rostocker Chaussee 5a, Stralsund; Hebammenpraxis M.I.A.U.
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rostocker Chaussee 5a, Stralsund; Hebammenpraxis M.I.A.U.
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rostocker Chaussee 5a, Stralsund; Hebammenpraxis M.I.A.U.