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21FO30110 Effektive Wege aus der täglichen Stressfalle - ein Online-Kurs - zertifizierter Präventionskurs-

Beginn Fr., 01.01.2021, - Uhr
Kursgebühr 88,00 €
Dauer
Kursleitung Sabine Saltenberger
Bemerkungen PC, Laptop oder mobiles Gerät, Internetzugang

Endlich Stressfrei- ein zertifizierter Online-Kurs
Sie entscheiden wann und wo - unabhängig von Zeit und Ort
Für viele Menschen gehört Stress zum Alltag und Berufsleben mit dazu. Doch Stress kann auch krank machen.
Für wen ist der Kurs geeignet? Für alle, die
• ihre Stresstoleranzschwelle anheben möchten für eine gute Work-Life-Balance
• aus der Problemorientierung in die Lösungsorientierung wechseln wollen
• Dde eigene Belastungsfähigkeit in stressigen Situationen verbessern wollen
Dieser Online-Kurs basiert sowohl auf dem Stressimpfungstraining nach Meichenbaum wie auch den aktuellsten wissenschaftlichen Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Zusätzlich erlernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit sowie Techniken zur Entspannung.
Der 8 Wochen-Kurs findet komplett Online statt. Er beinhaltet über 80 Videos, Audios, Informations- und Arbeitsblätter. Durch das Videostreaming-Verfahren sind alle Inhalte auf dem Smartphone, Tablet, Laptop oder PC abspielbar und somit jederzeit griffbereit.
Da es sich um einen Präventionskurs handelt, kann ein Teil des Kursentgeltes von der Krankenkasse übernommen werden. Setzen Sie sich hierzu bitte mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung.
Der Kurs wird in Kooperation mit der Quality Think GbR durchgeführt. Kursleitung:Dipl. Psychologin Sabine Saltenberger, zertifizierte Stresstrainerin, Qualitätsmanagerin im Gesundheitswesen
Quality Think
Hinweis:
Ihre Anmeldung (nur über die Homepage: www.vhs-vr.de oder per E-Mail: volkshochschule@lk-vr.de möglich!) ist verbindlich. Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung eine Anmeldebestätigung mit Rechnung sowie den Zugang zum Kurs. Da der Kurs in Kooperation stattfindet, kann es erforderlich werden, die hier erhobenen Teilnehmerdaten (Name und E-Mail-Adresse, ggf. Telefon-Nummer) an den Kooperationspartner weiterzuleiten.



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