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21HG132727 Kräftigende Aqua-Gymnastik - Zertifizierter Präventionskurs -

Beginn Mi., 06.10.2021, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 8 x 60 min
Kursleitung Judith Kossow

Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner*innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien-)Alltag erweitert.
Hinweis: anerkannter Präventionskurs - Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 80 Prozent der Kosten! Setzen Sie sich dazu mit Ihrer Krankenkassen in Verbindung.



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Kursort

Schwimmhalle

Kastanienallee 1
18334 Bad Sülze

Termine

Datum
06.10.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik