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21FG132472 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf - Zertifizierter Präventionskurs -

Beginn Mi., 07.04.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 12 x 60 min
Kursleitung Andreas Gröhl

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien-)Alltag erweitert.
Hinweis: anerkannter Präventionskurs - Die Krankenkassen übernehmen bis zu 80 Prozent der Kosten dieses Kurses!




Kursort

Gesundheitsraum

Tribseeser Chaussee 4
18507 Grimmen

Termine

Datum
07.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
26.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
02.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4

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