/ Kursdetails

21FG131212 Autogenes Training / Ruhetraining

Beginn Mi., 03.03.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10 x 60 min
Kursleitung Liane Filipp
Bemerkungen Decke und ein Kissen mitbringen

Autogenes Training ist eine Hilfe zur Selbstentspannung und eine Entspannungsmethode, die es jedem Menschen ermöglicht, sich selbst durch Konzentration in einen entspannten Zustand zu versetzen. Die Methode: "Mein Arm ist jetzt ganz schwer und warm!" Mit Hilfe solcher Formeln und der Vorstellung, wie der Arm nun tiefer in die Unterlage sinkt, lernen Sie, einzelne Regionen und letztlich den ganzen Körper zu entspannen. Je mehr Übung Sie erlangen, desto schneller geht es. Ziel ist es, dass die Übenden das Gelernte im privaten und beruflichen Alltag für sich effizient nutzen kann.




Kursort

Seminarraum 2

Tribseeser Chaussee 4
18507 Grimmen

Termine

Datum
03.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 2
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 2
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 2
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 2
Datum
31.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 2
Datum
07.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 2
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 2
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 2
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 2
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 2