22HG330222 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung - Zertifizierter Präventionskurs -

Beginn Mo., 22.08.2022, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 12 x 60'
Kursleitung Karin Pudack

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Hinweis: anerkannter Präventionskurs - Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 80 Prozent der Kosten! Setzen Sie sich dazu mit Ihrer Krankenkassen in Verbindung.



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Kursort

Sportraum; Nebengebäude

Mühlenstraße 10
18311 Ribnitz-Damgarten

Termine

Datum
22.08.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
29.08.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS Ribnitz-Damgarten; SR 5

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