22HG232203 Ich beweg mich - Rückenfit

Beginn Di., 08.11.2022, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 27,50 €
Dauer 5x
Kursleitung Christian Mülling

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen.
Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.



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Kursort

Gesundheitsraum


18356 Barth

Termine

Datum
08.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Barth; Großträgerstr.3
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Barth; Großträgerstr.3
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Barth; Großträgerstr.3
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Barth; Großträgerstr.3
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Barth; Großträgerstr.3