22HG132701 Kräftigende Aqua-Gymnastik

Beginn Mi., 10.08.2022, 15:15 - 16:15 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 8 x 60 min.
Kursleitung Judith Kossow

Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.




Kursort

Schwimmhalle

Kastanienallee 1
18334 Bad Sülze

Termine

Datum
10.08.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik
Datum
17.08.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik
Datum
24.08.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik
Datum
31.08.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Kastanienallee 1, Bad Sülze; Median Klinik