22HG132427 (Yoginastik) Kräftigung der Körpermitte

Beginn Di., 04.10.2022, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 9 x 60 min
Kursleitung Gundula Wett
Bemerkungen Sportkleidung,
Falls vorhanden: eigene Matte

Mit diesem etwas augenzwinkernden Bewegungsangebot, sollten sich all jene Frauen angesprochen fühlen, denen die Körpermitte in der Lebensmitte einen kleinen Streich spielt.
Selbst durch einfachste Übungen, erleichtert regelmäßiges Training den Alltag. Die Bewegung in kleinen Gruppen motiviert, sich Ziele zu setzen und die Freude am Erreichten mit Gleichgesinnten zu teilen. Kräftigende Übungen in Verbindung mit unterschiedlichen Belastungsmethoden stärken das Herz - Kreislauf - System, fördern den Muskelaufbau und die Beweglichkeit des Organismus.
Gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen- im abschließenden Teil der 60 Minuten umfassenden Trainingseinheit- schulen unsere Körperwahrnehmung und lassen uns ausgeglichener alltägliche Anforderungen bewältigen.




Kursort

Gesundheitsraum

Tribseeser Chaussee 4
18507 Grimmen

Termine

Datum
04.10.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
01.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
13.12.2022
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4