22HG132210 Fit für den Alltag-Ganzkörperkräftigung - Zertifizierter Präventionskurs -

Beginn Mo., 12.09.2022, 17:10 - 18:10 Uhr
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 10 x 60 min
Kursleitung Wenke Gustmann

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Hinweis: anerkannter Präventionskurs - Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 80 Prozent der Kosten! Setzen Sie sich dazu mit Ihrer Krankenkassen in Verbindung.




Kursort




Termine

Datum
12.09.2022
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Grimmen Sportgebäude GSV