22FG131211 Autogenes Training / Ruhetraining

Beginn Mo., 15.08.2022, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10 x 2
Kursleitung Liane Filipp
Bemerkungen Decke und ein Kissen mitbringen

Autogenes Training ist eine Hilfe zur Selbstentspannung. AT ist eine Entspannungsmethode, die es jedem ermöglicht, sich selbst durch Konzentration in einen entspannten Zustand zu versetzen. die Methode: "Mein Arm ist jetzt ganz schwer und warm!" Mit Hilfe solcher Formeln und der Vorstellung, wie der Arm nun tiefer in die Unterlage sinkt, lernen Sie, einzelne Regionen und letztlich den ganzen Körper zu entspannen. Je mehr Übung Sie erlangen, desto schneller geht es. Ziel ist es, dass der Übende das Gelernte im privaten und beruflichen Alltag für sich effizient nutzen kann.




Kursort

Gesundheitsraum

Tribseeser Chaussee 4
18507 Grimmen

Termine

Datum
15.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
22.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
29.08.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Tribseeser Chaussee 4, VHS GMN; Raum 4