21HG330222 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung - Zertifizierter Präventionskurs -

Beginn Di., 17.08.2021, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 12 x 60'
Kursleitung Karin Pudack

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Hinweis: anerkannter Präventionskurs - Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 80 Prozent der Kosten! Setzen Sie sich dazu mit Ihrer Krankenkassen in Verbindung.




Kursort

Gesundheitsraum; NG

Mühlenstraße 10
18311 Ribnitz-Damgarten

Termine

Datum
17.08.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
24.08.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
31.08.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
07.09.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5

Seite 1 von 2