20HG330223 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Beginn Di., 04.08.2020, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 12 x 60'
Kursleitung Karin Pudack

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.




Kursort

Am Bleicherberg 1
18311 Ribnitz-Damgarten

Termine

Datum
04.08.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Am Bleicherberg 1, Ribnitz-Damgarten - Stadtkulturhaus
Datum
11.08.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Am Bleicherberg 1, Ribnitz-Damgarten - Stadtkulturhaus
Datum
18.08.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Am Bleicherberg 1, Ribnitz-Damgarten - Stadtkulturhaus
Datum
25.08.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Am Bleicherberg 1, Ribnitz-Damgarten - Stadtkulturhaus
Datum
01.09.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Am Bleicherberg 1, Ribnitz-Damgarten - Stadtkulturhaus
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Am Bleicherberg 1, Ribnitz-Damgarten - Stadtkulturhaus
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Am Bleicherberg 1, Ribnitz-Damgarten - Stadtkulturhaus
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Am Bleicherberg 1, Ribnitz-Damgarten - Stadtkulturhaus
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Am Bleicherberg 1, Ribnitz-Damgarten - Stadtkulturhaus
Datum
13.10.2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Am Bleicherberg 1, Ribnitz-Damgarten - Stadtkulturhaus

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