20FR130110 Hatha Yoga am Vormittag

Beginn Mo., 24.02.2020, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10 x 2
Kursleitung Ute Zarth

In den letzten Jahren haben immer mehr Menschen erfahren, dass Yoga ein hervorragendes Training für Körper, Geist und Seele ist. Ob alt oder jung - Yogaübungen kräftigen und stärken den Körper, halten ihn jung und elastisch und helfen dabei, Abstand vom Alltag und innere Ruhe zu finden. Hatha-Yoga soll durch die langsamen und konzentriert ausgeführten Bewegungen den Körper maximal entspannen. Darüber hinaus beeinflussen die Übungen die Funktionen innerer Organe und stärken den Kreislauf sowie das Selbstbewusstsein. Wichtig ist bei allen Yogaübungen eine unterstützende, bewusste Atmung, die ebenfalls körperlich und geistig entspannt. Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke und ein Handtuch mitbringen.



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Kursort

Sportraum/Vortragsraum 301




Termine

Datum
24.02.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
VHS BGN; Raum 301
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
VHS BGN; Raum 301
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
VHS BGN; Raum 301
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
VHS BGN; Raum 301
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
VHS BGN; Raum 301
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
VHS BGN; Raum 301
Datum
06.04.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
VHS BGN; Raum 301
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
VHS BGN; Raum 301
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
VHS BGN; Raum 301
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
VHS BGN; Raum 301