21HG330221 Fit im Alltag - Gymnastikkurs

Beginn Mo., 23.08.2021, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 12 x 60'
Kursleitung Ilse Wischer

In diesem Kurs werden Ihnen freudbetonte, vielseitige Übungen vermittelt. Sie sollen befähigt werden, diese auch zu Hause richtig und effizient auszuführen. Ziel ist es, einen gewissen Grad an Beweglichkeit - und somit Lebensqualität - zu erlangen und beizubehalten.
Durch das Anwenden verschiedener Geräte verlaufen die Übungsstunden abwechslungsreich und kurzweilig. Ein wichtiges Mittel ist dabei auch die Musik, bei der überwiegend auf bekannte Titel zurückgegriffen wird. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der richtigen Atmung. Dies zieht sich wie ein roter Faden durch die Trainingsstunde bis hin zur Entspannung am Ende. Insgesamt steht in diesem Kurs das freudbetonte Üben im Vordergrund.




Kursort

Gesundheitsraum; NG

Mühlenstraße 10
18311 Ribnitz-Damgarten

Termine

Datum
23.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
30.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
06.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
11.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5
Datum
01.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Mühlenstraße 10, VHS RDG; SR 5

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